justtha2ofus

Senaste inläggen

Av Liz - 1 maj 2013 11:56

Nu har jag hittat en frisyr jag blev helt kär i och min mamma säger alltid "Du är så fint i kort hår" så hon kommer då bli nöjd . Måste bara snacka med min "frisör" om vad hon tycker. Funderar också på att färga det mörktbrunt igen eller om jag ska behålla den färgen jag har nu och kanske göra röda slingor i det eller blonda för att få lite mer liv i det vad tycker ni? Kom igen var inte fega med er åsikt.


 

Av Liz - 1 maj 2013 10:11

Jag har verkligen testat det mesta när det gäller klippning . Något jag är lite feg för är att raka mitt hår , men det är något jag aldrig skulle göra heller.

 Här har ni iaf lite av de olika frisyrer jag har haft . Kommentera gärna vilken ni gillade bäst:)


Hösten 2007


 

Sommaren 2007


 

2010 vintern


 

  sommaren 2011

 

Våren 2012


 

2013 januari


 

November 2012




Av Liz - 1 maj 2013 09:55

Goddagens!

Idag mår man lite bättre igår var jag helt död så det blev inget valborgsfirande för oss då vi båda var så förkylda. TYvärr hade Milian mer energi än vad jag hade , men som tur var så tog han ändå många vilostunder.

Jag kände mig som världens sämsta mamma igår då han ropade på mig och jag sa " Ja jag kommer på en stund orkar inte just nu" för jag hade verkligen ingen energi den enda gång jag klev upp var då jag gav Milian mat och när jag gick på toa annars var soffan min vän igår. Tur iaf att jag har mer energi och mår lite bättre idag så jag kan vara den grymma mamma jag är :P


Just nu sitter vi på balkongen eller jag sitter Milian springer omkring och jagar sina bubblor som han blåser . Han är helt galen i såpbubblor och det är tur man kan göra egna av vatten och såpa annars hade det blivit dyrt för mig *skratt*

Jag sitter iaf och försöker få lite färg i ansiktet och njuter av mitt kaffe. Hade det bara inte blåst hade det varit toppen väder ute idag.


 


Får se om man ska grilla ikväll , funderar på att grilla kyckling håller iaf på och tina kycklingen och gjort en marinad som jag sen ska lägga kycklingen i .



Av Liz - 29 april 2013 10:15

God morgon!

Är riktigt trött då Emma kom med sina hundar kvart i 6 så jag fick kliva upp en timma tidigare än vad jag brukade , men jag kunde lägga mig i sängen sen igen men hade svårt att somna om så låg mest och bara slappade och blundade tills väckarn ringde och det var dags att väcka lilltrollet för att bege oss till dagis.

Det var rätt kul att se Milians min då han vaknade och vi hade två hundar hemma hos oss.

'

Efter ha lämnat lillkillen på dagis tog jag hundarna på en promenad runt Anderstorp så nu ligger dom och snarkar ikapp , sötisarna. Kändes riktigt skönt att gå hundpromenader igen.


 

Här har ni sötisarna som jag från idag kommer vara dagmatte till.

Av Liz - 28 april 2013 15:48

har nyss sett pressmötet de hade och de har kommit överns så imorgon blir det dagis för mitt lilltroll. Det känns både skönt och tråkigt då jag ändå lyckas planera in lite roliga saker vi kunde göra tillsammans, men men dagis är viktigare för Milian och han älskar verkligen att vara där så jag är glad att det inte blev någon strejk


http://norran.se/2013/04/ekonomi/kommunalstrejken-avblast/

Av Liz - 28 april 2013 11:42

Ni som följde min gamla blogg vet att Anna hon som har shapethefuckupbloggen skrev ett matschema åt mig så jag kunde gå upp i vikt och ni minns då också på en vecka var det redan stor förändring när jag mätte mig. 

Då jag nu har mått så dåligt som jag har gjort har jag ätit dåligt och hoppat över lunch , kvällsfika ja till och med ibland frukost . Jag har haft väldigt svårt och äta så nu har jag gått ner i igen . Då jag själv mår så dåligt av detta ska jag nu upp igen har jag bestämt.


Så här skrev Anna till mig januari 2012

 
 

Såhär fungerar Schemat:
 måste äta var 3:e timme. Kroppen måste vänja sig vid att få mat ofta och lära sig att bli hungrig.

Frukost

Regler för frukost:
Ingen kaffe innan maten. Kaffe gör att man skjuter fram hungern lite till och kan t.o.m göra att man skippar frukosten.
Inga sötsaker innan frukosten, jag tror inte att jag behöver ange vad som räknas till sötsaker, ni vet själva att en Snickers+ Kaffe inte är en frukost.

Kombinera till frukost:

Ägg (minst 2 st hela).
Bröd (minst 2 skivor) , jag rekommenderar ett mörk bröd med hög fetthalt och låg sockerhalt.
Pålägg / Tillbehör till äggen (minst 50g) t.e.x. Bacon, Rökt sidfläsk, korv (minst 70% kötthalt), det finns många exempel, men tanken är att pålägget/tillbehöret ska vara rikt på fett och protein, inte dextros och annat "socker".
Ost - vilken ost som helst går bra så länge ostenär fet.
Mejeriprodukter- bara de allra fetaste.
Müsli - fiberrikt med mycket frukt.
Frukt - helst bananer.
Gröt- manna, risgryn , all gröt går bra.
Grönsaker
Smoothies

* Kaffe & Thé efter maten.

Exempel på frukost:

Äggröra på minst 2 ägg, lite creme fraiche, lite grädde , röran ska stekas på smör.
Bacon (minst 5 skivor), stekt i smör.
en skål (minst 2 dl) yoghurt (så fet som möjligt) med müsli.
Om det finns plats i magen så är det alltid gott att äte sin äggröra på en stor skiva gott fibberrikt bröd.

Mellanmål 

Mellanmål kan i princip vara vad som helst av samtliga livsmedel som jag angett, men nedan har jag gett lite förslag på vad jag tycker är bra och enkla alternativ

Regler för mellanmål:
Jag har inga strikta regler för mellanmål och ni kan självklart äta något annat ex. sött, jag kommer dock inte att ge exempel det eftersom att jag tror en hälsosam viktuppgång med så lite raffinerat socker som möjligt.

Kombinera  ett mellanmål:

Frukt, helst Bananer.
Minst 1st brödskiva med smör och valfritt pålägg.
Jordnötssmör
Riskakor, de smaksatta har mest fetthalt vilket är bra.
Yoghurt
Müsli
Nötter
Gröt
Smoothies

Lunch

Regler för lunch & Middag
Tallriken ska vara full, med det menar jag att det ska vara en stor bit av något protein nedan, rikligt med kolhydrater, sallad och helst något sås till.



Kombinera till Lunch & Middag:

Kött, fisk, fågel - ju fetare, desto bättre. Minst 200 gram. Helst ska allt stekas i smör eller olivolja.
Grönsaker
Potatis
Pasta
Ris
Såser - så feta som möjligt.
Grönsaker 
Ost & andra mejeriprodukter (så feta som möjligt)

* Kaffe & Thé efter maten.

Exempel på luch:

Laxpasta på 200g lax, grädde och valfria grönsaker, (bra att värma upp).

Fläskkarré med stekt potatis och bearnaisesås, (mindre bra att värma upp).

Mellanmål
Samma som ovan.

 
Middag:
 
Middag kiljer sig inte alls ifrån lunchen, minst 200g kött,fisk,fågel osv.. (se middag)
 
 Regler för middag:
Inga sötsaker innan middagen, det förstör aptiten.

Kvällsmål


Regler för kvällsmål: 
Inga regler, bara förslag.
Skillnaden mellan kvällsmål och mellanmål är egentligen att mellanmålet ska hjälpa till med att hålla energin och aptiten igång under dagen, medans kvällsmålet är till för att hålla igång aptiten men kanske inte nödvändigtvist ge för mycket energi eftersom man ska sova. Man behöver inte bli för mätt eftersom det kan göra att man blir pigg.
Du kan fortfarande använda dig av mellanmålets livsmedels alternativ.
 
Hon skrev ut detta i sin blogg så fler kunde ta del av det , men det var jag som tjatade på henne att göra ett sånt schema till mig och som sagt efter en vecka märkte jag skillnad bland annat att jag fick så mkt mer energi

 


Av Liz - 28 april 2013 08:21

Godmorgon alla fina läsare.

Just nu latar vi oss i soffan där vi båda bäddade ner oss igår och har sovit inatt då lilltrollet skulle envisas med att inte sova. Jag hade just fått honom att slappna av där vid 7 tiden på kvällen , men då han kom på att han hade lugnat ner sig så fick han för sig att han skulle träna på kullerbytor . Jag sa åt honom att han får träna på det imorgon för han nu skulle sova , men han envisade med att det var viktigt , men tillslut fick jag honom att lägga sig ner igen så vi kunde fortsätta läsa boken, men efter en stund igen var det upp och hoppa igen som gällde för honom och så ringer Stina på dörren så det var kört.

Runt 22.00 fick man iaf han att slappna av på soffan med täcke och kudde och en stund senare så sov han och då han äntligen sov och jag kunde slappna av och ha egen tid och se film så känner jag mig trött så jag bäddar också ner mig i soffan. 

Idag hoppas jag på att det blir lättare och tidigare att få han att somna. Det som gör att han har svårt att somna tidigt är det där förbannade ljuset vi har i norrland typ dygnet runt när det är sommartid , ljuset och myggen är nackdelen med norrland på sommaren.


Vi skulle ha farit och badat på Edda idag , men det får vi också skjuta upp då Milian är jätteförkyld . Har då lovat honom att vi kan gå till sandlådan som finns utanför oss så han får gräva lite och får lite frisk luft. 

Ska också sen idag kanske sminka Linn :) 


 


Nu ska vi äta frukost så vi blir lite mer normala :P

Av Liz - 27 april 2013 15:58

Vafan  är det höst vi har eller ? Var tog våren vägen ?=(

Jag och Milian hade bestämt att göra potatisgratäng och grilla kött tillmiddag , men det blir nog att vi får grilla någon annan dag och steka köttet som vanligt .

Måste också ta oss till Coop för att inhandla mjölk och så får jag inte glömma att det är lördag idag säger Milian för då får man lördagsgodis. Det är tur att han är nöjd med bara en liten grej som en klubba eller en tablettask.

Nu ska jag gå och kolla till vad han gör för det låter som om han river sitt rum och jag frågar vad han gör och då säger han "Ingenting bygger med klossar" När "ingenting" sägs då vet man att han har gjort något så bäst och skynda sig. Hoppas att ni läsare har bättre väder än regnet vi har ...Tjing


 



Presentation


Bor i Skellefteå i en 3:a med min 4åriga son , Milian.
för 9 år sedan fick jag min Adhd-diagnos och för drygt ett år sedan fick jag också veta att jag har drag av Aspberger.
Läs bloggen för att lära känna mig och Milian lite bättre. Undrar ni något är

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards